研究成果

＜ 安心感を生み出す「6つの効果」と「3つの作用」 ＞　

人類は50万年前の『火』の使用から長い長い進化過程において、古来より火を称え崇めたDNAが刻み込まれていると言われています。 一般的に、焚火には「リラックス効果がある」「本音を話せる」などと言われています。

しかし、なぜリラックスするのか？なぜ本音が発露するのか？ この問いに対する本質的な答えについて、学会誌からアウトドア雑誌に至るまで数多くの書物を調べました。しかし、自称焚火屋を語る人たちが 完全に各々の「感覚論」を述べているだけで、心理学など学術レベルにおける客観的な視点に基づく情報は一切ありませんでした。

そこで、当研究所の丸山は、大学院博士課程にて焚火の効果をコンサルティングや企業教育に活かす本格的な研究を始めました。彼が研究した集団発達の研究に加えて、 焚火を使った組織活性化の 教育事業を通じてアンケートを取得し、数千の定性・定量データを収集して分析したところ、焚火を囲んだときにもたらす感情への効果がわかってきました。 その結果、焚火が人間に与える効果を次の6つに集約できることに帰結しました。

●輻射熱効果とは、焚火が放つ長波の遠赤外線により身体の芯から温まることによる、生命的安心感を与える効果です。
●1/fゆらぎ効果とは、不規則な音（バイノーラルビート）が脳の視床下部に採用して自律神経のバランスを調整し、過剰な交感神経の高揚を押さえてリラックスをさせる効果です。
●色彩効果とは、焚火の色～橙色・黄色等～が、心の開放・自信・積極性が増大し、自然とピュアな気持ち・本音・素の状態にリセットする心理的効果です。
●焦点効果とは、囲む人は火を見ながら話を聞いていることが多いため、話し手もメンバーの目を見ずに話ができることから、本音を話しやすくする効果です。
●閉合効果とは、火を中心に囲んで過ごす「閉じられた環境」により、このメンバーの一員であるという所属感やこの場を過ごす特別感から強く親和性を感じる効果です。
●接近効果とは、お互いが寄り添いあって火を囲む物理的距離感（プライベートゾーン）の短縮から、親和性が高まり心を許し、安心感を醸成する効果です。

↓↓　焚火がヒトの心理に及ぼす変化　↓↓

当研究所では、これらの6つの効果がそれぞれ「リラックスさせる」「気持ちを開放する」「所属感を高める」という作用があることを突き止めました。すなわち、 「リラックス作用」「解放作用」「所属作用」の3つが複合的に相まって「安心感」をもたらしていることがわかりました。 こうして長年にわたり「焚火を見るとどこかホッとする…」の理由を、社会心理学の観点から導出することに成功しました。

しかし一方で、単純に焚火を囲めば、こうした効果が必ず生じる、というわけではないということがわかってきました。すなわち、それぞれの焚火効果が生じる絶対条件と 一層高まる十分条件が存在するのです。現在、これらの条件群は少なくとも5つほど判明していますが、まだまだ調査が必要かもしれません。

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焚火がもたらす心理変化の質問や疑問を大募集！

日本焚火効果研究所では、焚火がもたらす心理作用についての疑問や質問を募集しています。 全部を解明したり正しく説明できるわけではありませんが、送っていただいた質問にはできる限り考え、時には分析したりしながら回答したいと思います。 また、「こんな効果はある？」「こんな作用があると思うんだけど？」という声も喜んでお受けします。
少しでも焚火がヒトにもたらす効果を、皆さんと共に探求していけたら幸いです！

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• メンバーとの心の壁が低くなり、オープンな気持ちでコミュニケーションでき、素になれるすばらしい環境だった。同じ光と音に接しながら心を 一つにすることができた。

  【 大手商社　執行役員　50代・男性 】

• 仕事の日常から完全に切り離され、夜ゆっくり同じ火を見ながら家族と過ごす時間は何事にも変えがたい想い出です。五感を使う共体験と 焚火の炎や音は、より一層リラックスできますね。

  【 メーカー　管理職　３0代・女性 】

• 一般的なチームビルディングとは違い、豊富な経験と理論研究に裏づけされて構成されているからか、ワーク→焚火で語り合った後の社員の顔つきが 明らかに違います。試してみる価値アリです！

  【 ITベンチャー　社長　40代・男性 】

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